Schnarchen entsteht durch eine Verengung oder Blockade der Atemwege im Mund- und Nasenraum und äußert sich in lauten Atemgeräuschen während des Schlafs. Diese Geräusche entstehen durch den Kontakt von Zungenrücken, weichem Gaumen und Zäpfchen während der Atmung. Schnarchen ist nicht nur ein soziales Problem, sondern kann auch ein Hinweis auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem wie Schlafapnoe sein.
Was ist Schlafapnoe?
Schlafapnoe ist ein Zustand, bei dem es in fortgeschrittenen Stadien des Schnarchens zu Atemaussetzern während des Schlafs kommt.
Wenn Zungenrücken, weicher Gaumen und Zäpfchen aneinander haften, kann die Atemluft vollständig blockiert werden – es kommt zu Atempausen von mehr als 10 Sekunden.
Diese Episoden können sich in einer Nacht mehrfach wiederholen und ernsthafte gesundheitliche Risiken verursachen.
Wer ist von Schlafapnoe betroffen?
Häufige Symptome bei Personen mit Schlafapnoe sind:
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Ständige Müdigkeit am Tag
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Erschöpfung und Kraftlosigkeit
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Konzentrationsstörungen
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Vergesslichkeit und Unaufmerksamkeit
Ursachen der Schlafapnoe
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Übermäßiger Alkohol- und Tabakkonsum
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Übergewicht (Adipositas)
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Hoher Stresspegel
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Einnahme von Antidepressiva oder Muskelrelaxantien
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Genetische Veranlagung
Wie werden Schlafapnoe und Schnarchen behandelt?
Für die Behandlung von Schlafapnoe und Schnarchen kommen verschiedene Methoden zum Einsatz:
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Chirurgischer Eingriff – z. B. die Uvulopalatoplastik, durchgeführt von HNO-Fachärzten
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CPAP-Gerät – eine Maske, die während des Schlafs über die Nase Druckluft zuführt und so die Atemwege offen hält
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Intraorale Schnarchschienen vom Zahnarzt – individuell angepasste Geräte, die den Unterkiefer vorschieben und die Atemwege freihalten
Wie werden Schnarchschienen angewendet?
Die Schnarchschienen werden vom Zahnarzt individuell anhand eines Abdrucks des Mundes angefertigt.
Sie werden sowohl im Ober- als auch im Unterkiefer getragen und bringen den Unterkiefer in eine vorgelagerte Position, um die Atemwege offen zu halten.
Dadurch können Schnarchen und Atemaussetzer deutlich reduziert werden.
